寝技柔道を取り上げて、効果的な技の流れとそのポイントを
説明してまいります。
聞きかじりではございますが、力づくでない柔道を紹介でき
ればと思います。
場面により、右・左を置き換えて自分に合わせてご覧ください。



2016初稽古


2015初稽古