寝技柔道を取り上げて、効果的な技の流れとそのポイントを説明してまいります。
聞きかじりではございますが、力づくでない柔道を紹介できればと思います。
場面により、右・左を置き換えて自分に合わせてご覧ください。

2016 初稽古

2015 初稽古